در مورد دندون قروچه به جز نايت گارد چه راه حل ديگری هست چون من دندون قروچه شديد دارم و مينای دندونام تقريباً به کل از بين رفته و از نايت گارد هم نتونستم استفاده کنم چون شبها توی خواب پرتش می‌کردم بيرون. يه چيز نرم تر و راحتتری به عنوان جايگزينش پيدا ميشه؟
در ضمن به غير از تاب داشتن مخ و عصبی بودن دندون قروچه عامل علمی ديگری هم داره که بشه جلوگيری کرد؟ (چون از عامل اول که نمی‌شه جلوگيری کرد). اگه يه جورايی جواب سوال من رو زودتر بدی ممنون ميشم چون دکتر گفته اگه تا دو سه ماه ديگه سايش دندونام به همين منوال پيش بره بايد کل دندونها را روکش بکن
به نام خدا
راجع به دندان قروچه از لحاظ عملی راه حل همون نایت گارد یا بایت گارده. به هر حال هرکه طاووس خواهد جور هندوستان کشد. باید به این گارد عادت کنید. حالا اینکه دندانپزشک شما چه راهی پیدا می کنه تا این پلاک رو به صورت قابل تحمل تری برای شما در بیاره و اصولا رفع علت عدم پذیرش آن توسط شما به خودتان و ایشان بستگی دارد. اگر به خواهیم دلایل دندان قروچه broxismرو ذکر کنیم می تونیم به این عوامل اشاره کنیم:
وجود کششهای بی مورد و شدید عضلات جونده به صورت نا خود آگاه در اثر عوامل روحی و تحریکات ناشی از تاب داشتن مخ و عصبی بودن. یه عامل دیگه هم می تونه وجود تماسهای زود رس دندانی (بین فک بالا و پائین ) و برخی مشکلات اکلوژنی باشه. حالا این مورد دوم یعنی چی ؟ یعنی اینکه مثلا شما دندونتون رو تازگی پر کردید یا روکش کردید و این ترمیم تازه بلنده و از روی هم اومدن دندونها به طور معمول جلوگیری می کنه . حالا چون تعادل میان دندونهای بالا و پایین شما به هم خورده به طور ناخودآگاه با وارد آوردن فشار بی از حد و با به هم ساییدن دندونها سعی می کنید به همون حالت تعادل و استراحت فکین برسید و کم کم این امر به صورت یک عدت در میادکه می تونه عواقب بدی داشته باشه (شاید هم اونقدر شدت نداشته باشه که مشکلی ایجاد کنه)
همونطور که قبلا گفته شده این عواقب شامل ایجاد ناراحتی های مختلف و درد مفصل > سایش دندونها و ایجاد مشکلات پریو و انساج نگه دارنده دندان و حتی گاهی تخریب این انساج و لقی دندان . در موارد خاصی دندان قروچه منتهی به مرگ می شود. با این صورت که شبها اون کسی که پهلوی شما خوابیده در اثر صدای به هم ساییده شدن دندونهای شما بد خواب میشه و خلاصه کار به جایی می رسه که خانم (یا اخیرا حتی آقای) مربوطه به اینجاش می رس و با یک ضربه ماهیتابه یا گرز خودش رو از شر شما و صدای دنان قروچه شبانگاهیتون خلاص می کنه.
و اما درمانهای این عادت ناپسند:
خوب از تصحیح پرکردگی های جدید با مراجعه به دنانپزشک و یا تصحیح کلی اکلوژن با مراجعه به متخصص اکلوژن که بگذریم اولین مورد رفتاردرمانی و روان درمانیه. شما که هم اکنون از عواقب ناگوار دندان قروچه مطلعید باید از ترس جونتون هم که شده دست از این کار بردارید. آخه برادر من اینهم شد کار؟ هی خرت خرت دندونهات رو میسابی بقه هم که چی بشه؟ حالا گیریم که اعصاب نداری و نمی دونم سند خونه ات گروی بانکه و چکهات برگشت خورده. دوست دخترت فهمیده که زن داری یا بالعکس قبض موبایلت رو شش ماهه ندادی و هزارتا گرفتاری بد تر از این داری. دندون سابیدن چه فایده ای داره؟ همینطور که شبها می خوای بخوابی همش به این فکر کن که زندگی چقدر قشنگه و زندگی بهتر از این نمی شه و از این حرفها. به این می گن ریلاکسیشن روانی. سعی کن تو رختخواب به چیزهای بد فکر نکنی .( منظورم بد به معنای ناخوشاینده نه سکسی) اصلا روزی هفتصد بار با خودت بگو« کون لق زندگی - من شادم»(خود هیپنوتیزمی) . به هرحال اولین و مهمترین مورد اینه که با خودت عادت کنی که دندونهات رو به هم نسابی. در طول روز تا دیدی داری می ری به سمت خرت و خرت یه جوری خودت رو از این کار دورکن. یه آدامس بخور یا یه چائی. با یکی حرف بزنو به اعصابت فشار نیار.حتی شب به خودت بسپار که دندون قروچه نکنی. گاهی می گن مفیده که به اطرافیان بسپاری تا در مواردی که تو خواب شدیدا مشغول بساب بسابی بیدارت کنند و یه کم تمرکز کنی و دوباره بخوابی. مورد بعدی استفاده از همون پلاک ساده نایت یا به قولی بایت گارده. مطمئن باش اگر به خودت تلقیح یا نمی دونم چی چی - آهان تلقین کنی کنی که تو باید نایت گارد استفاده کنی و می تونی و پلاکت هم مشکلی نداشته باشه و خوب با دندونهات جفت جور بشه دیگه با اون مشکلی نخواهی داشت.
راه دیگری هم هست به نام دارو درمانی توسط شل کننده عضلانی. به مدت حداکثر دوهفته می تونی قبل از خواب 2 یا 5 میلی گرم دیازپام بندازی بالا تا اثر فشار عضلات اسکلتی جویدن رو کم کنی. اما مواظب اثرات جانبی دیازپام هم باش. بیشتر از دو هفته مصرف نکن چون ممکنه بهش معتاد بشی و ببرنت مرکز باز پروری.
راستی مسواک زدن هم رو فراموش نکن که ما هر مشکلی داریم مسواک نزدن در راس آنها قرار دارد.راجع به البرز هم ایمیل بزن شاید پسر خاله از آب درومدیم
